Apr 11th, 2022 Monday

The Importance of One's Mindset

 

What is Postitive Thinking?

I tend to overthink things.

tend to ~하는 경향이 있다.
overthink things ~에 생각이 많은 편이다.

주로, 나는 긍정적인 생각보다는 여러가지 걱정거리가 많다.

Usually, My Positive thoughts are outweighted by various concerns.

be outweighted by ~에 비해 적다
various 다양한
concerns 걱정거리

결과적으로 부정적인 생각을 할 때가 많다.

As a result, I often think negative thoughts.

나는 늘 최악의 경우를 생각한다.

I always think of the worst-case scenario.

worst-case scenario 최악의 경우

어떤 일을 할 때마다.

Whenever I do anything.

여러 대비책을 세워 놓기도 한다.

I prepare plan Bs.

prepare 준비하다
plan B 대비책

새로운 도전을 할 때에는

When I take on a new challenge

그 일의 잠재적인 위험성을 항상 알아보는 편이다.

I always reserch the potential pitfalls.

potential 잠재적인
pitfall 위험

또한, 건강에 대한 염려도 많다.

Also, I worry about my health a lot.

가벼운 증상에도 큰 병을 떠올리며 불안해한다.

Event the light symptoms make me nervous about severe illnesses.

severe 극심한, 심각한
illness 병, 아픔

그러나 이러한 생각들이 내 편안한 일상생활을 망치고 있다는 것을 깨달았다.

But I have realized that these thoughts are wrecking my ability to be at ease in my day-to-day life.

be at easy 안심하다.
day-to-day life 일상생활

그 후, 실체가 없는 두려움을 창조해 내지 않으려고 노력하고 있다.

I'm trying to avoid coming up with fears that don't event exist.

coming up with 고안해 내다.

Practice

1. overthink things 생각을 너무 많이 하다.
   나는 생각을 너무 많이하는 편이다.
   I tend to overthink things.

생각을 너무 많이 하면 오히려 실수가 많아질 것이다.
You will make more mistake if you overthink things.

그는 늘 생각이 너무 많아서 시간이 오래 걸린다.
He takes a long time because he always overthink things.

2. worst-case scenario 최악의 경우
   어떤 일을 할 때마다 늘 최악의 경우를 생각하게 된다.
   I always think of the worse-case scenario whenever I do anything.

우리는 최악의 경우에 대해서도 대비해야 한다.
We have to prepare for the worst-case scenario.