시원한물냉의 사람사는 이야기

안녕하세요. 시원한물냉입니다. [나를 쉬게하는 연습] - 황미구 작가 책을 읽어보았습니다. 요즘 우리들은 휴식 이라는것을 '쉼' 이 아닌 '시간낭비' 로 생각하는 분들이 많은것 같습니다. 쉬는 시간이 있음으로써 재충전하여 다시 발전할 수 있는것일텐데 말이지요. '지금 내 마음은 어떤 상태일까?' 현대인이라면 누구나 어느정도의 스트레스와 우울함. 그리고 불안감을 가지고 있습니다.본문에 들어가기 전에 '내 마음의 상태'를 체크해보고, 부록에 있는해설을 통해 실제 자신의 상태를 확인해보세요. 마음을 유연하게 만들기 위해선는 먼저 자신의 감정 상태를 파악하는 것이 중요합니다.그럼 시작해볼까요? 라는 내용으로 첫 장이 시작됩니다.여러 문항의 답변을 통해서 자신의 상태를 점검해 보는것인데요. 재미있는 항목들이 많습..